Tai Chi Chuan Hamburg
Shaolin Roou Chuan

TAI CHI CHUAN UND GESUNDHEIT

THERAPEUTISCHE EIGENSCHAFTEN DES TAI CHI CHUAN

Sorgen, Angst und Stress wirken sich auf unser Immunsystem aus, indem sie es schwächen.
 
Die Ausübung des Tai Chi Chuan stärkt unser Immunsystem, unsere Muskeln, unsere Knochen und allem voran senkt es den Stress. Als direkte Auswirkung spüren wir ein besseres Wohlbefinden und eine bessere Stimmung.
Die richtige Ausübung des Tai Chi verlangt Konzentration, richtige Atmung und fließende, fortlaufende Bewegungen (Formen). Von größter Bedeutung ist die richtige Atmung.
 
Mit der richtigen Atmung erzielen wir eine gute Sauerstoffzufuhr aller Zellen in unserem Organismus. Je mehr Sauerstoff, desto besser ist die Gesundheit der Zellen und folglich die Gesundheit unseres gesamten Organismus. Praktisch gibt es kein Organ in unserem Organismus, welches nicht von einer besseren Funktion der Zellen profitiert.
Während der Ausübung legen wir besondere Aufmerksamkeit auf die Bauchatmung. Wenn ein Kind geboren wird können wir beobachten, dass die Elastizität des Bauches extrem hoch ist. Das kommt daher, dass das Kind mit dem Bauch atmet. Diese Funktion ist unglaublich wichtig für die weitere Entwicklung des Kindes. Während des Heranwachsens wir die Atmung nach und nach immer flacher, mit direkter Auswirkung auf die Gesundheit.
 
Das Tai Chi Chuan hilft ganz bedeutend bei der Behandlung einer ganzen Reihe von Krankheiten wie Arthrose, kardiologische Erkrankungen, Migräne, Erkrankungen der Leber und der Milz, Osteoporose, Cholesterin, Opstipation, Schlafproblemen u.s.w.
Mit der richtigen Ausübung des Tai Chi Chuan erwerben wir:
  • Ein starkes Selbstbewusstsein
  • Eine erhöhte Konzentration
  • Eine Verringerung von Ängsten
  • Ruhe und geistige Klarheit
  • Eine Verbesserung der Blutzirkulation
  • Eine bessere Funktion des Herzens
  • Eine bessere Verdauung
  • Eine verbesserte Ausscheidung von Toxinen
 
 

WISSENSCHAFTLICHE UNTERSUCHUNGEN

Die Untersuchungen sind zu finden unter:
National Library of Medicine: www.pubmed.gov
National Institutes of Health: www.nih.gov
 
 
Text von Meister Shi Hang Ya [κιν ch.: shìhéngyá 释恒雅] 35te Generation des Shaolin, Ioannis Kostopoulos
Die Schule “ Roter Phönix Hamburg” folgt der offiziellen Lehre des Tempels Shaolin. Unser Ziel ist die Erhaltung und die Weitergabe des traditionellen und authentischen Tai Chi des Shaolin Tempels in China, genannt Shaolin Roou Chuan.
 
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